Como jogar Bowling
INSTRUÇÕES BÁSICAS Escolha a bola certa
Calcule de 8 à 10% do peso do seu corpo (8% para principiante)
| Pessoas c/ peso de | Bolas c/ peso de | Peso em libras | Outras marcações | | 30 kg | 2 a 3 kg | 6 a 7 | L - Leve | | 40 kg | 3 a 4 kg | 7 a 9 | 6 a 10 libras | | 50 kg | 4 a 5 kg | 9 a 11 | M - Média | | 60 kg | 5 a 6 kg | 11 a 13 | 11 a 13 libras | | 70 kg | 6 a 7 kg | 13 a 15 | P - Pesada | | 80 kg ou mais... | 7,3 kg | 15 a 16 | 14 a 16 libras |
Obedecendo o cálculo acima, o praticante de bowling, infanto-juvenil ou adulto terá um peso suportável e fácil para jogar.
As bolas existentes geralmente contém números que se referem em libras (uma libra é igual a 0,453gr), portanto No 10 equivale à 4.530 gramas. Algumas bolas contém uma gravação em letras, "L" = LEVE, "M" = MÉDIA e "P" = PESADA (veja tabela acima).
A escolha da bola com peso certo e com a medida exata dos furos para a sua mão, são factores decisivos para uma grande performance na prática do bowling.
Postura
A posição dos pés é um importante factor para o impulso inicial. O jogador destro deve posicionar-se com o pé esquerdo um pouco a frente do pé direito (canhoto o inverso). Os joelhos devem estar flexionados, com o corpo um tanto inclinado para frente, para facilitar a caminhada. É recomendável o uso de quatro passos suaves, com um andar normal para que a bola atinja os pinos com uma velocidade média. Para aumentar a velocidade e conseqüentemente a força da bola, basta acelerar os passos, ou vice-versa.
Posição de saída
Da posição de saída, trace uma linha recta imaginária em direcção ao PINO 1 e encontrará a seta correspondente. Faça a bola passar por cima da referida seta, e atingirá o objectivo com maior precisão. Ao dar o 1º passo com o pé direito, estenda o braço (com a bola para frente). No 2º passo, abaixe-o iniciando o pêndulo para trás. O pêndulo atinge o ponto mais alto no 3º passo, o corpo deverá estar inclinado para frente com os joelhos dobrados
Finalize o arremesso no 4º passo, deslizando suavemente, até bem próximo (+ 10 cm) da linha de falta. No momento do arremesso a bola deve passar junto ao pé de apoio. Observe como o braço esquerdo e a perna direita pendem para o lado esquerdo, não só para a passagem livre da bola, mas também para manter o equilíbrio do corpo, no momento final da largada da bola. A BOLA DEVE SER LANÇADA ALÉM DA LINHA DE FALTA, PORÉM RENTE À PISTA. NÃO JOGUE A BOLA ALTA, É INCONVENIENTE E IMPRECISA.
Etiqueta Antes de subir na área de arremesso (approach) para jogar, observe as pistas da direita e esquerda. O jogador do lado direito tem a preferência da jogada. Nunca saia junto com o vizinho de pista, pois irá atrapalhar a sua concentração e conseqüentemente, a dele. A demora excessiva na saída para o arremesso prejudica principalmente o grip (pegada), nos furos da bola, provocado pelo suor dos dedos, como também um atraso para os jogadores que estão aguardando o seu arremesso. Evitar o uso de bebidas, alimentos e cigarros na área de arremesso também ajudará em muito, tendo em vista que os detalhes fazem toda a diferença. Uma singela gota, como exemplo, é o suficiente para impedir o deslizamento da sapatilha, podendo ter como conseqüência uma queda
Cuidado! Óleo nas pistas Na Bowling House, é aplicada diariamente uma fina camada de óleo nas pistas onde a partir da linha de falta em direcção aos pinos numa distância de +/- 25 pés. A função do óleo é muito importante. Actua como conservante das pistas, e conseqüentemente, das bolas, além de proporcionar reais condições técnicas para os que jogam com efeito.
Sendo assim, é muito importante não ultrapassar a linha de falta, porque além da penalidade em anular a jogada, a queda ao pisar no óleo será inevitável.
Vale lembrar que as bolas voltam com óleo em sua superfície, e uma toalha de mão será de grande valia, pois lhe dará condições de secar as mãos e a bola, contribuindo assim para o sucesso do arremesso em busca do STRIKE !
Outras dicas Traje de preferência esportivo, que de livre movimento.
Sapato especial para bowling. (próprio)
Bola própria com furação personalizada
Luva para correcção do pulso.
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